Les chaussures à talons hauts font partie du quotidien de nombreuses femmesà travers le monde.Portées occasionnellement ou quotidiennement, elles en existent sous différentes formes, tailles et hauteurs. Elles jouent un rôle d’asseoir dans le mode vestimentaire féminin. Cependant, elles peuvent avoir des répercussions sur la santé physique.
Les femmes ont toujours été fascinées par les chaussures. En effet, les femmes n’achètent pas de chaussures dans le seul but de couvrir leurs pieds, mais bien pour d’autres raisons. Les chaussures valorisent la femme et lui permettent d’oublier certains défauts. Ces pièces les aident, en effet, à renvoyer une image réconfortante d’elles-mêmes. Contrairement aux vêtements, qui mettent en avant leurs complexes. Peu importe qu’une femme soit ronde, mince, petite ou grande, elle peut toujours essayer et se sentir épanouie. Porter à l’occasion des fêtes ou lors de diverses activités, aujourd’hui dans le mode d’emploi, beaucoup d’entreprises adoptent ou imposent un dresse code aux employés. Pour les femmes, cela inclut le port de chaussures à talons. Par exemple, au Japon, en Israël ou au Royaume-Uni, vous pouvez être renvoyée si vous n’en portez pas. Marcher avec des chaussures à talons hauts n’est pas naturel pour le corps. Il demande de l’équilibre, la posture ou encore la coordination doivent être bien prises en considération.
Pour beaucoup de femmes, le port des chaussures à talons hauts rajoute de l’élégance, de la netteté et une sensation de confort dans les marches. Le port de ces chaussures à talons hauts est démontré par de nombreuses études scientifiques qu’il pourrait augmenter le risque de blessures et de douleurs. Il importe également de souligner que l’incidence des talons hauts sur la santé physique dépend de chaque individu. L’utilisation de ces chaussures ne provoquera pas forcément de la douleur. Cependant, elle peut accentuer, voire aggraver un problème existant. Par exemple, une personne souffrant de douleurs lombaires ( en bas du dos) en position debout, risquera de ressentir plus de douleurs si elle porte des talons hauts.
Les chaussures à talons hauts, en particulier à talons fins, causent une diminution de l’équilibre et de la stabilité. Le risque de douleur au niveau de la cheville est donc plus important, particulièrement lorsqu’il s’agit de franchir un obstacle tels que de sauts, ou marcher sur une longue distance etc.
Il est important de souligner que ces talons ont de répercussions sur les genoux, les hanches, le tronc ou encore le cou. De plus, comme cette façon de marcher est différente, elle accroît la fatigue musculaire. Il est d’ailleurs intéressant de souligner que l’effort physique s’intensifie lorsque vous marchez avec des talons hauts, la consommation d’oxygène et le rythme cardiaque augmentent. Bien qu’ils ne soient pas toujours bien connus, il y a évidemment des effets de ce type de chaussures sur la santé des pieds. Même les talons 2,5 cm de hauteur entraînent des effets visibles.
Des conseils pour amoindrir les riques de douleur
Que vous portiez vos talons hauts occasionnellement ou quotidiennement, voici quelques conseils pour diminuer le risque de blessures et de douleurs.
Il est important de bien écouter son corps et de rester attentif aux signaux de douleur inhabituels. Si le port de talons hauts vous cause une douleur ou accentue une douleur existante en position debout, il est possible que vos chaussures ne soient pas adaptées à votre condition. Il est donc recommandé d’en diminuer progressivement l’utilisation.
Utilisez la bonne chaussure
Si l’on souhaite continuer de porter des talons hauts, il est important de choisir une chaussure de qualité, flexible et idéalement fermée pour maintenir ses chevilles. Cependant, le port de talons hauts est fortement déconseillé.
Même si le port de chaussures à talons hauts est un moyen incontournable dans le mode vestimentaire de beaucoup de femmes, il a été révélé qu’il constitue la source de santé physique de ces dernières. Ainsi, il est préférable d’éviter ou dans le cas contraire, de choisir avec soin ses postures.
Yasmine Françoise
Laisser un commentaire